滾滾滾

購買網址請自行Google搜尋Meluna就可以找到官網囉
(因為月事杯屬第二級醫療用品，醫事法規定不能貼購買網址)

用到好東西實在沒辦法不分享
真的，再也不必忍受衛生棉的濕黏、悶熱、生理期的異味
免去皮膚被悶壞甚至起疹子的風險
白天久坐時擔心外漏的坐立難安，忽然一陣熱流令人定格不敢動彈
更慘的是連睡覺都不得安寧，
即使包著大尿布，仍然夜夜因為濕黏感驚醒，
醒來趕緊伸手檢查一下屁股後的衣服是否沾染
若運氣不好就得爬起來洗床單衣物，睡眠因此中斷  

以上這些，其實棉條就可以做到了
在台灣因為醫療法規的關係，棉條屬於第二級醫療用品不能任意販賣、合購
要進口也必須經過層層審核，一直到近幾年才有比較多選擇
比如花王引進的unicharm，以及台灣女生凡妮莎自創的品牌凱娜等
(因為凡妮莎我才會接觸到棉條，在高中時就開始使用棉條至今也有十年了
這實在是替我的下半身作的最正確的選擇啊!!)

可相對衛生棉來說，棉條的價格居高不下、選擇相對少仍然是一個很大的問題
國外可以輕易在COSTCO買到TAMPAX, PLAYTEX等品牌
都得自己想辦法找朋友帶回，取得不易之外還得花費大量的金錢

據我所知，身邊有許多女生其實都用過棉條
但絕對不會考慮要以棉條取代衛生棉
原因都是他們第一次使用棉條的經驗很差
根據私下訪查，每個討厭/不敢使用棉條的人
第一次使用的都是無導管款的O.B.衛生棉條
這款棉條對新手來說置入困難、易有異物感、因為未放置到正確位置而滲漏
導致他們對棉條的印象很差

第一印象極差，想當然之後就不可能再去嘗試其他品牌的衛生棉條
可我真的想大聲的告訴這些人
o.b.無導管款的衛生棉條真的很不好用!!
千萬不要因為他，就輕易放棄了這輩子生理期的輕鬆愉快!!

知道月亮杯這個產品已經許多年了，
可因為手邊有大量的棉條屯貨，所以一直沒有購入
最近棉條幾近用罄，很省著用棉條
只有需要出門在外以及睡覺時才捨得使用
平時換回使用一般的衛生棉，實在令人太痛苦了
衛生棉真的是又悶熱、又臭，令人燥鬱憤怒的東西!!!!!
當你體會過毫不悶熱、跟生理期未來時一樣的舒適感
要再走回頭路回去使用衛生棉，真的是回不去了  

講了半天終於要導入正題，月亮杯原名稱應稱為月事杯(menstrual cup)，
是一個置入身體可以承接經血的彈性杯體
因為最開始傳進台灣較多人使用的是英國杯moon cup
所以大多數人都稱他月亮杯

考慮使用月亮杯最主要的目的是為了省錢
"一位女性平均一生中來經39年，相當於500次月經，
平均每次經期中使用17個棉墊/棉條，如此一年就用掉約200個，一生用掉約90,000個。這不但是非常多的垃圾，更是一筆很大的花費。"

月亮杯一個可以使用五年到十年
只要買一次就可以省下以後幾年買衛生棉、棉條的費用
且月亮杯是以承接方式、而非吸收方式收集經血
不會產生TSS中毒性休克症候群的狀況
也可免去將棉條上的漂白劑、以及為了增添吸收效力的藥劑置入身體的風險

所以我立刻上網做了些功課，就決定要訂購月亮杯了

這次選擇的是德國的Meluna
因為尺寸以及款式選擇多、價格便宜、可以直寄台灣
(大部分的月亮杯折台幣約1500-2000，Meluna只要三分之一的價格)

也有許多其他國家推出的不同品牌，如:
捷克杯Ladycup
芬蘭杯Lunette<=不接受台灣訂單
美國杯the keeper
加拿大Diva cup
南非Miacup
也有拋棄式的Softcups

新潮女性用品部落格 內有對各種品牌的簡易介紹

介紹一下德國杯Meluna的製造材料
是以熱塑性彈性體(Thermoplastic elastomer, TPE)製造
是用於製造嬰兒奶嘴的材料

不含以下成分(點選學名可連接至Wikipedia有簡易介紹)
latex乳膠(有些人對乳膠過敏，可以放心使用)
Phthalate鄰苯二甲酸酯，塑化劑
Alkylphenol烷基酚，仿雌性荷爾蒙
Bisphenol-A也就是双酚A、又稱BPA，是一種環境荷爾蒙


使用方式：
收到新品使用前先丟入滾水煮5分鐘消毒
每次生理期前後也煮一下消毒，
平時更換時可用清水以及中性洗劑清洗就可以
不需要使用專用消毒清潔產品
(請特別注意，少數品牌的杯子是橡膠製造不可以煮，須用專用洗劑)

注意置入杯子前務必先將指甲剪短以免戳痛自己、雙手洗淨
摺疊杯子之後置入身體、手一鬆開杯子就會彈開來
使用方式的影片

摺疊方式：

以下影片有各種折疊方式的介紹

嘗試過punch-down fold以及C-fold這兩種折法
一開始覺得punch-down開口小，比較容易置入身體
但是發現以此種方式雖然相對容易置入，但杯子完全無法展開
所以就改用了C-fold的折法
放入的時候需要一點狠勁以及巧勁

可以在生理期未來的時候多多練習
月亮杯的放置位置跟棉條相比，會較靠近陰道口
若置入有困難也可以使用潤滑劑來輔助

確認杯子展開：
對我來說置入與取出月亮杯都不困難，最難的是杯子無法展開
查過許多文章都說要旋轉杯底，可我只會把自己扯得很痛
完全無法旋轉杯子  

說實話，月亮杯的使用難度比導管式棉條稍微高一些
必須更了解自己身體的構造、路徑的彎曲程度才不會弄痛自己
多練習是不二法門
有很多人因為不了解自己的構造，所以放置位置不對
更無法將杯子展開
請務必先好好研究一下你自己
身體是你自己的，花些時間去了解他的構造絕對值得
知己知彼、百戰百勝!!
只要搞懂自己的構造，絕對可以第一次使用月亮杯就上手

為了解決杯子無法展開的問題
我用手掌環繞成一個圈(握中空拳的手勢)，來模擬置入杯子的狀況
發現若杯子無法順利打開，可以將杯子先稍微往外拉一些、再往內推
反覆多次杯子就會自己彈開了
接著以手指順著杯子繞一圈，檢查杯緣有完整打開
往外拉杯子的時候會稍微感到阻力、彷彿被吸住，就代表杯子打開了
此時骨盆底肌會穩固的固定杯子，完全不會滲漏

另外，杯子置入身體之後不一定會是100%圓形
杯體會依據每個人身體構造有所差異，可能稍微有點壓扁
置入後杯型可能稍微有些彎曲，但只要杯緣有打開就可以了

有些人可能會擔心使用月亮杯之後會不會造成骨盆肌肌肉鬆弛?
其實是恰恰相反的，因為骨盆肌肌肉需要施力才能固定月亮杯
使用月亮杯反而可以鍛鍊肌肉喔!!所以完全不需擔心這個問題

取出方式：
先輕捏一下杯底，使杯子解除類似真空的狀態
再輕輕的將杯子拉取出，務必要慢慢來以免噴濺
若真的拉不出來，以類似上廁所的用力方式，可將杯子向外推擠
接著將內容物倒掉，洗淨杯子就可以再放回身體
完全不會有任何垃圾，且因內容物未跟空氣接觸不會有任何異味

接著介紹一下Meluna的規格
他的選擇性比其他品牌多
共有回彈強度、尺寸以及底座這三個變數

尺寸
共有S、M、L、XL四種
另有Meluna Mini供有子宮脫垂(Uterine prolapse)的女性選擇
以下就一般款式來介紹
身高170cm以下、且未自然生產過的35歲以下女性，使用S或M就可以
自然產過一個小孩就加大一個尺寸

上圖的尺寸是等比例繪製，你看到多大實際杯子就多大

雖然看起來驚人的大，
可其實摺疊後尺寸跟棉條差不多、不會太難置入身體

尺寸的選擇需依據個人體型決定、而非流量決定
太大的杯子無法完全展開會導致滲漏，甚至會令你疼痛
太小的杯子則無法完全密封、可能會滑落或者扭轉、放置的較深時難以取出
切記要依據自己身體尺寸來選擇月亮杯
另外通常肌肉強度越強的人需要越小的杯子

回彈強度
分為柔軟型soft/一般型classic/運動型sport三種
用棉條會痛者才須用柔軟型
大部分的人使用一般型就足夠
須劇烈運動者或者骨盆肌肌肉非常發達者才須使用運動型

底座形狀
共有四種底座形狀

The basic:底座無任何可以拉取的部分，建議月亮杯老手再考慮使用，否則會難以置入或取出
The ring:環狀，最適合初學者使用
<=我就是買這種款式，可以輕易用食指與姆指拉出杯子
The ball:壓扁的球體，是Meluna最受歡迎的款式
The stem:許多其他品牌的底座形狀，可以放置的較深，且可將過長的柄剪去

還有各種多彩的顏色可供挑選

Meluna的價格一個都是14歐元(含稅價)，
相較於動輒20-25歐的其他品牌來說真的非常便宜!!
這次購入的是新手組合，一組兩枚只要21歐元(含稅價)
內含一大一小任選(比如S+M、M+L、L+XL)
彈性是一般型classic，三種底座ring, ball, stem可選擇

印象中寄到台灣運費是6歐元
本想託友人帶回，但發現寄美國運費沒便宜多少
所以就選擇直寄台灣，七個工作天就收到物品了非常有效率

加上運費算起來一個不到五百元台幣
是不是非常便宜?!!!!隨便買個幾包衛生棉都要這個價了
另外我還收到一個XL的贈品(好大啊...不知道該給誰用....orz...)

另外注意，Meluna可以退稅19%
若寄送地址非歐洲國家會自動扣除稅額

使用心得：

相見恨晚!  
這麼好的東西早該幾年前就用啊!!!!!!!!!!!(激動)
放入身體後沒有任何的感覺
連稍微卡卡的都沒有，也沒有棉條的乾澀感
比棉條更無後顧之憂，不會製造任何垃圾

更換時只要帶罐水進廁所洗個杯子就可以了(記得要先把手洗乾淨喔!)
我使用的是S與M這兩個尺寸，容量分別是23ml跟28ml
除了第一、二天量多時大約3-4小時需要倒一次
之後只要出門前置入，整天都不需理會他、也沒有任何感覺
除了肚子有一點點悶痛，就跟生理期未來時一模一樣
可以安心的穿輕薄貼身衣服，盡情的運動、奔跑  

且因為杯子與身體呈現半密封的狀態，不像棉條還是有條線掛在外頭
使用他可以安心的去游泳、泡溫泉!
但建議至少12小時要取出清洗一次

小解時杯子不須取出，
也不用像使用棉條時得小心翼翼的將棉線拉歪一邊以免沾染
但大解時杯子會因為骨盆肌肌肉用力被向外推擠
若擔心杯子滑落的話可以先將杯子取出，
或者是一指稍微抵住杯底就可防止杯子滑落

如果你想要省錢、生理期量很大
一天到晚得跑廁所檢查很困擾，或者想要體會一下無感的生理期
一定要試試看月亮杯啊!!!!!!!!
它真的是女性的一大福音

來看看康健雜誌的報導，裡頭提到的德國品牌就是Meluna
以及商業週刊對於月事杯的介紹故事
對於落後未開發國家的女性來說，購買衛生棉甚至衛生棉條是一種奢侈品
貧窮購買不起生理用品，只好在生理期時放棄上學或工作
因為月亮杯的出現讓他們對自己的身體有更大的主導權，
看完這個報導很感動Rubycup這間公司這麼用心，造福了好多女生
處在物質生活無虞的我們，更該好好的了解自己、愛自己啊!


 

最後聲明一下
我沒有在代購，英文好的人自己研究一下就知道怎麼買囉
若有興趣但不會買請自行找國外代買喔
揪團合購也恐怕會有觸法的危險，請謹慎為之