滾滾滾

今天要來介紹的是aromatherapy associates的沐浴油產品
去年微風周年慶的時候買了不少之後獲得的贈品
非常的喜歡，一用就決定要回購

這陣子實在工作太忙碌就一直擱著沒有寫心得
直到近日又受到失眠所苦，才又忽然想起他
這組贈品也有在販售
3mlX9瓶售價NT.1800
全系列的沐浴油可以一次擁有
剛入門不知道該選哪個好的人可以選擇這組
單一罐正品的容量/價格是55ml NT.2200

這個品牌是1985年創立的英國品牌
產品中精油皆為手工採集與製作，
全系列產品採100%純天然植物油，不添加任何色素或者防腐劑
且只使用有機、原生的植物中萃取、最高品質的精油
所有的基底油都是冷榨的、不使用礦物油
且不使用任何動物成份(蜂臘除外)，不進行任何動物實驗

其中最著名的產品Deep Relax沐浴油是創辦人為了失眠的朋友所調製的一款浴油
後來也成為了該品牌最熱門的產品之一

接著介紹一下這九罐分別為何
分成四個系列
以下部分文字擷取自10/10網頁介紹
懶得看可以直接拉到下方正文介紹deep relax的心得

放鬆系列RELAX
深度舒眠浴油
Deep Relax Bath & Shower Oil
擁有25年歷史的明星商品，是創辦人為解決失眠困擾的第一款精油配方。
榮獲超過十多項的英國美容公會廣受讚譽的推薦，調和岩蘭草、柑橘及檀香的強效純天然複方精油成分，能夠為心靈與情緒帶來平靜，全然的放鬆好好休息。

輕緩放鬆浴油
Light Relax Bath & Shower Oil
廣受喜愛的浴油。無論是背部或頸部酸痛，或是肩膀、肌肉不適呢？這款能幫助血液循環流通的浴油，含有療護級濃度精油，有效發揮舒緩功效，放鬆僵硬的肌肉與關節。

減壓系列De-Stress
減壓靜心浴油
De-Stress Mind Bath & Shower Oil
極適合充滿壓力或思緒混亂時使用，可於淋浴前塗抹於身體使用，亦可以直接加入浴缸中泡澡放鬆享受，於一天忙碌工作後，徹底洗滌您的心靈與思緒。

減壓紓肌浴油
De-Stress Muscle Bath & Shower Oil
廣受喜愛的浴油。無論是背部或頸部酸痛，或是肩膀、肌肉不適呢？這款能幫助血液循環流通的浴油，含有療護級濃度精油，有效發揮舒緩功效，放鬆僵硬的肌肉與關節。

甦活系列Revive
甦活夜間浴油
Revive Evening Bath & Shower Oil    
有效復原疲憊的身心、提振精神，其精油成分能振奮感官與回復能量，出門前能有效地鼓舞情緒帶來活力。

甦活晨間浴油
Revive Morning Bath & Shower Oil
採用能提振精神的複合精油配方，賦予元氣與活力，此款也是我們獲得多重獎項肯定的精油產品，適合於狂歡或長途飛行後與感覺腫脹淤塞時使用。

還有三罐10/10上面沒有中文名稱
似乎也沒有進full size的正品
Support 系列
Lavender&peppermint
薰衣草與薄荷
Equilibrium
身心平衡
Breathe
呼吸順暢
這三瓶還沒正式啟用，日後若有其他的使用心得會陸續寫上來~

正式開始介紹Deep relax，這瓶主要使用精油為

岩蘭草: 鎮定過度活躍思緒與平衡情緒
檀香: 具有安定與安撫功效
洋甘菊: 舒緩肌肉痠痛緊繃

適用族群：心緒繁雜難以放鬆而失眠者，想提高睡眠品質者，且能安撫受創心靈
使用方式：使用一瓶蓋的量泡澡；或是淋浴前或淋浴後，使用半瓶蓋的量均勻塗抹於胸前、肩頸

工作壓力大的人，多少都會受失眠所苦
以前用過ally's aromatherapy的產品mellow remedy
也是幫助舒緩情緒，放鬆心情的特調精油
當時覺得幫助放鬆情緒的效果很好
雖然國內拍賣上就可購入
但價格一直很硬
每年國外會有七折的活動，可國內的拍賣卻從未見相應的折扣
就算自己付國際運費從國外購回，都比在台灣直接購買划算
國內外售價差太大是導致我沒再回購的主因

所以在微風周年慶滿額贈獲得這組精油之後，就非常期待啟用的那一天!

第一次使用DEEP RELAX這罐是拿來泡澡
那陣子壓力緊繃到連續幾個晚上都睡不著
因為睡眠不足，導致眼皮一直亂跳，跳的我心神不寧更加的睡不著
後來補充綜合維他命以及鎂和鈣之後，眼皮跳的狀況有減緩許多
可是我仍然為了夜夜難眠而苦

睡前總是會在腦中把今天發生的事情重新再跑一次
煩惱未來還沒發生的事情、煩惱已經發生的事情
想到今天哪件案子可能還有點問題，需要再改過
還有大大小小的瑣事
明天早餐該吃甚麼好?今天吃了包子有點油膩腸胃不太舒服
抽屜還有幾包胃乳啊?上次買的那盒應該還有三包吧?
想著想著，發現已經躺了很久卻還沒睡著

不行!!我得趕快睡著，不然明天會沒精神!!!
越逼迫自己要趕快睡著就越睡不著
通常都需要在床上躺一個小時以上才有辦法入睡
這恐怕是有睡眠障礙的人多少都會面臨的困境，
早上爬不起來晚起、因為晚起晚上又睡不著
最糟的是就這樣一直惡性循環下去

在一個有充裕時間的夜晚，抱著期待的心情試了deep relax
先洗淨全身後倒了一些Deep Relax進浴缸，接著放了半缸的熱水
精油的香氣隨著蒸騰的熱氣撲上來襲捲全身
深沉帶有厚度的香氣包圍了我，
他的香氛令人有種安全感，腦袋也在蒸氣中逐漸的放慢下來
全心全意的浸泡在放鬆的氛圍當中
沐浴後皮膚滋潤舒適且還帶著淡淡的香氣
所有腦中的雜事就這樣慢慢的沉澱了


那天晚上，是我幾個月來睡得最好的一夜


如果沒有辦法泡澡的時候，也可以在沖澡前抹上一些沐浴油
隨著熱水的沖洗順便將精油蒸散後吸入，
一般來說沐浴油的精油濃度會較高(30%)
所以建議不要當作一般的按摩油來使用
(臉部的按摩油精油濃度2%左右、身體的可以高至10%甚至更高)
如果要直接按摩身體使用，必須稍做稀釋
比如身體還濕潤的時候就用少量的沐浴油按摩、
或者加入基底油或其他類似功效的按摩油調和使用

真心推薦給因為腦子裡面的雜事跑不停
而有失眠困擾的人
但是切記，它並不是安眠藥，只是令人放鬆心情的輔助品
仍需要注意避免在睡前一個小時接觸電腦、電視、玩電動等等刺激的事物
且睡前三小時需避免過度激烈的運動導致交感神經亢奮
千萬別用了這罐之後還黏在電腦前面玩電動或者抱著手機、平板滑不停
那麼睡不著真的是應該的，誰也幫不了你啊~

最後
若是真的有嚴重失眠困擾、甚至是生理上出狀況造成失眠的人
一定要尋求專業的醫療幫助
香氛與芳療只是輔助性的令人舒緩並放鬆情緒
並不能夠取代正規的醫療喔!!!